Stresszkezelési tréning Tiniknek

Ez a program Neked szól, ha elmúltál 12, de még nem vagy 22 éves.

Ha nagy a nyomás rajtad az iskolában, otthon vagy a barátaid körében. Ha sokat izgulsz vizsgák és dolgozatok előtt. Ha sokszor érzed azt, hogy nem tudod mibe fogj bele a sok teendő küzül és ez negatívan hat Rád. Ha szeretnél minden helyzetben használható relaxációs, lazító technikákat megtanulni.

Január 18.-án INGYENES bemutató alkalom, ahol alap stresszkezelési technikákat tanulhatsz meg, amik a hétköznapi életbe is könnyen beépíthetőek.

A 4 alkalmas stresszkezelési workshop során részletesen szó lesz a stresszről, az egyéni stresszfaktorok felismeréséről, ezek kezelési módszereiről, mint légzőgyakorlatok, feszültségoldó testgyakorlatok, egyéni akciótervek. Az elmélet mellett nagy hangsúlyt fektetünk a bemutatott módszerek gyakorlására. A munka egyénileg, párokban és kiscsoportokban zajlik. Az időpontok, havi egy szombati napon, egy szünettel, ahol teát, vizet, gyümölcsöt kínálunk.

Egy alkalom 5.500.-/fő, ha hozol ismerőst, barátot, barátnőt, akkor 5.000.-/fő.

Az egyes témák kapcsolódnak egymáshoz, de az egyes napokra alkalmanként is bekapcsolódhatsz.

Jelentkezès utàn elküldjük a fizetèsi informáciòkat. Helyed a befizetés igazolásával tudod biztosítani.

Jelentkezni az alábbi elérhetőségeken tudsz:
Vizbor Margó, tini jógaoktató 30/662-3990
Tóth Niki, sportcoach, tréner 70/947-5161

Vagy írhatsz üzenetet az esemény oldalán.

Facebook oldal