Székesfehérvári
Programportál

Szült anyáknak, s mindazoknak, akiknek a hasizma (valószínű) nincs rendben, valamint azon nők számára, akik visszatérnének a sportolás világába. INGYENES EGYENES HASIZOM VIZSGÁLAT! Minden kedd-csüt 11:15. Kisbabádat hozd el, csak ő nem tornázik.

Szült anyáknak, s mindazoknak, akiknek a hasizma (valószínű) nincs rendben, valamint azon nők számára, akik visszatérnének a sportolás világába. INGYENES EGYENES HASIZOM VIZSGÁLAT! Kisbabádat behozhatod, de ő nem tornázik, így neki szükséges egy pléd vagy hordozó, játékok. Neked a polifoamot és a használandó eszközöket én adom. Kényelmes ruházat, innivaló szükséges. Időpontok: Kedd 11:15 és Csütörtök 11:15. Az óra 50 perces. Mikortól ajánlott? - Szülés után 6-8 héttel lehet kezdeni természetes szülés esetén, császármetszés után pedig legalább 12 hét kell, hogy elteljen. De sokkal később is lehet csatlakozni. Mi történik az órákon? - Az egyenes hasi izmok eltávolodásának (rectus diastasis) megvizsgálása, kezelése és a helyes hasizom erősítés szabályai, a sérülésmentes, erős hasért. - Kifejezetten a problémára fókuszálunk, s közben mindent átmozgatunk, formáljuk a has mellett a popsit, lábat, kart is. A regeneráló torna hatásai: - Zárja az esetleges rectus diastasist - Fittebbnek, energikusabbnak érzed magad - Javul a testtartás - Formálódik a test, popsi, has, kar, láb, hát - Erősödik a gátizomzat - Csökkenhet a haskörfogat - Felkészít más sportágakra Árak: 1 óra 2000 Ft 4 óra 6000 Ft (1500.-/óra, érvényes 30 napig és névre szól) Magánóra 4000 Ft/óra/1-2 főre Székesfehérváron helyszín egyeztetéssel. Információ, bejelentkezés: www.korall-fitt.lapunk.hu korall-fitt@hotmail.com vagy 06 70 638 3355 (hétköznap 9-14h)