Télből a Tavaszba - resztoratív jóga gyakorlás
Télből a tavaszba- mozdulatlanságból az áramlásba - avagy a resztoratív jóga ászanák világa!
Mit is jelent a resztoratív jóga? Hogyan segíthet, hogy elkerüljem a tavaszi fáradtságot?
A resztoratív szó helyreállítást jelent. A természet télen pihen, tavasszal feléled, ezzel szemben a mai kor embere télen sokszor túlerőlteti magát, majd tavasszal a megújulás helyett a tavaszi fáradtságot tapasztalja meg. Ezt a felborult tendenciát, energetikát lehet helyreállítani speciális (eszközös) resztoratív jóga ászanákkal és légzőgyakorlatokkal. Ezek a testtartások és légzések nem megerőltetőek, inkább feltöltenek, frissítenek.
A 2,5 órás jóga foglalkozáson jó néhány resztoratív jóga gyakorlatot és légzőgyakorlatot próbálunk ki és "otthonra is elvihető" tanácsokat és rövid gyakorlatsorokat adunk.
Jegyzetfüzetet és tollat hozz magaddal.
Oktató:
Nagy Gábor
Jógarádzsa díjas, minősített jógaoktató
Mozgásterapeuta - természetgyógyász
Ár: 3000,-
Jelentkezés: 06/20/9175-865, nagygaborimre@gmail.com
Térkép
Cím: Székesfehérvár, Zámoly u. 59.
Programajánló
Ápr 28. 07:00
Ápr 11. 17:00
Ápr 26. 18:30
Ápr 20. 09:30
Ápr 03. 09:30
Ápr 16. 17:20
Ápr 08. 18:45
Ápr 12. 17:30
