Jóga alapok: törzscsavarások A-Z-ig
Újra! Közkívánatra!
Bevezetés a törzscsavarások (parivrtta ásznák) világába...
A foglalkozáson a helyes törzscsavarás technikáit fogjuk gyakorolni.
Nyújtózásokkal, a tartóizmok (has és gerincmenti izmok) tudatosításával és erősítésével a helyes alap testhelyzetek kialakításával.
Hogy ez miért fontos?
A porckorongsérv egyik leggyakoribb rizikófaktora a rosszul elvégzett törzscsavarás!
A jóga gyakorlatai közül az egyik "legtechnikaigényesebb" és nagy figyelmet, precizitást igénylő gyakorlat a törzscsavarás. Tanuld meg helyesen, gerinckímélő, a gerinc egészségét fejlesztő módon a törzscsavarásokat.
Oktató:
Nagy Gábor
Jógarádzsa díjas, minősített jógaoktató
Mozgásterapeuta - természetgyógyász
Ár: 3000,-
Jelentkezés: 06/20/9175-865, nagygaborimre@gmail.com
Térkép
Cím: Székesfehérvár, Zámoly u. 59.
Programajánló
Ápr 16. 17:20
Ápr 26. 18:30
Ápr 03. 09:30
Ápr 11. 17:00
Ápr 12. 17:30
Ápr 28. 07:00
Ápr 08. 18:45
Ápr 17. 17:30
