Programkereső

NMPT INTENSE tanfolyam - A gerinced egészségéért

NMPT: a módszer, mellyel megelőzhető a gerincsérv, - a csípőízületi – térdízületi,- vállízületi problémák kialakulása, kiújulása. A Bene Máté gerincspecialista által kidolgozott tréning már ezreknek segített a gyógyulás útjára lépni.

Mi az NMPT ?
Natural Movement Pattern Training - Természetes Mozgásminta Korrekció


Az emberiség természetes evolúciós mozgásformája a járás.
Míg a tudomány és a technika egyre intenzívebben fejlődik, addig az ember alapvető mozgásához - a járáshoz - szükséges izmok egyre kevésbé, vagy már egyáltalán nem működnek.
Ennek egyik oka, hogy 6 évesen beülünk az iskolapadba, és naponta több órát egy helyben ül. Ez egy teljesen más statikai helyzet, mint amire a mozgásrendszer kódolva lett. A születéstől fokozatosan alakuló gerincgörbületek, a kisgyermekkorban még automatikusan jól működő természetes mozgásminták elkezdenek átalakulni. Megszűnik az energiahatékony mozgás, mert a kompenzálásra kényszerülő izmok jelentős többletterhelést kapnak. Előfordulhat, hogy a szervezet jó ideig egyáltalán nem jelez fájdalmat. Az évek alatt megszokott kóros mozgásminták azonban egyenes úton vezetnek a gerinc degeneratív megbetegedéseihez.
Ez már nem kizárólag az idősek betegsége. Ma talán a legfiatalabb sérves 8 éves, és a legtöbb diagnosztizált gerinsérv beteg sem érte még el a 30 évet. A fiatalok esetében az iskolapadban ülés, a szünetben mobilozás, otthon a számítógép előtt görnyedés, vagy a kanapén hanyagul ülés-fekvés már melegágya a gerincsérvnek.

Az ülő munkából származó kényszertartás látható jelei:
- előrehelyezett fejtartás
- beszűkült mellkas
- előreesett vállak
- fokozott háti kifózis (púpos hát)
- kiegyenesedett ágyéki lordózis (a gerinc természetes homorulatának eltűnése a derék vonalában)
- aszimmetrikus testtartás

Tünetek lehetnek:
- derékfájás
- hátfájás
- vállfájdalmak
- nehezen beinduló testrészek reggelente (nyak, derék, váll)
- fáradtságérzet a derékban sétakor, vagy állásban
- gyakori fejfájás, esetleg fülzúgás
- végtagba sugárzó fájdalom
- zsibbadó végtagok

Mit tegyünk?
Mivel a gerincet tartó izomrendszer csak a megfelelő mennyiségű és minőségű mozgás mellett működik hatékonyan, legjobb lenne megelőzni a bajt, és minél hamarabb újratanulni a helyes mozgásmintát.
Az NMPT ebben segít.
Az órákon célirányos gyakorlatokkal a helyes minta újratanulására késztetjük a mozgásrendszert, leépítve ezzel a degeneratív folyamatot.
A helyes mozgásminta belénk van kódolva, de az életmódunk miatt elfelejtkeztünk a megfelelő működtetéséről. Az izom azonban nem felejt. Ha valamit egyszer tudott, akkor elég emlékeztetni rá, és újra képes lesz működésbe lépni. Az emlékek azonban maguktól nem térnek vissza. A kitartó munka, a rendszeres és pontos gyakorlás elengedhetetlen a folyamatok visszafordításához. Az NMPT mozgásprogrammal megelőzhetőek az ülő életmódból származó degeneratív mozgásszervi problémák, mégpedig egy nagyon egyszerű, de rendkívül precízen végrehajtott gyakorlatsorral.
A folyamatos korrekció nagyon fontos, így a tréner feladata óriási. A rosszul kivitelezett gyakorlat nemhogy nem használ, de még inkább a kóros mintát erősíti.

Az eredmény: fájdalommentes és egészséges élet.

A módszert Bene Máté Zoltán gyógytornász, porckorongsérv specialista, fizioterapeuta dolgozta ki.
A nála végzett NMPT szakemberek ismerik, és edzéseiken, óráikon alkalmazzák módszerét, mely nagy segítség lehet nyak, váll, derék és ízületi fájdalmak, valamint gerincsérv gyanúja esetén.

AZ NMPT HATÁSAI:
• A nyaki gerinc krepitációjának csökkenése
• A háti és lapocka környéki izomfájdalmak csökkenése
• Könnyebb és zökkenőmentesebb járás
• Vállízületi lágyrészfájdalmak csökkenése / megszűnése
• Korábbi sportsérülések fájdalmainak enyhülése, megszűnése
• Erősebb / stabilabb derékérzet
• Csökkenő haskörfogat, vékonyabb derék
• Később elfáradó derékérzet
• A korai teniszkönyök és csuklóízületi problémák oldódása, enyhülése
• Radikálisan javuló tartás, minden erre való koncentráció nélkül
• Térdízületi problémák enyhülése
• Kattogó csípő elhallgatása
• Könnyedebb járás, nagyobb mozgásigény, kisebb fáradtság
• „növekedés érzet”


Az NMPT INTENSE tanfolyamon elhangzik minden ok-okozati összefüggés, tényszerű, logikus magyarázattal. A gyakorlatok betanulása, precíz kivitelezése segít, hogy minél hamarabb elérd a céljaidat - legyen az egy zokni felhúzása, vagy egy maraton lefutása.

5 óra alatt megtanítom, hogyan előzheted meg a gerincproblémákat, vagy hogyan kerülheted el kiújulásukat.
Most elkezdheted újrakódolni mozgásrendszeredet a hatékony működés érdekében.

Ha érdekel a módszer elméleti háttere és gyakorlati megvalósítása, szeretettel várlak az 5 órás NMPT INTENSE tanfolyamon.

Tegyél egészségedért, és fájdalommentes mozgásodért!

Az NMPT INTENSE ára 15.000 Ft
BEJELENTKEZÉS 5000 Ft előleg befizetésével!
INFORMÁCIÓ:
www.nmptfehervar.hu
agi@nmptfehervar.hu
+36703369893

Esemény weboldala

Térkép

Cím: Székesfehérvár, Sár u. 1.