Székesfehérvári
Programportál

A témák nem kapcsolódnak egymáshoz, alkalmanként is csatlakozhatsz.

Mi vár Rád? Jó hangulat, átalakulás, nézőpontváltás, kapcsolódás.

Október 26. - Kommunikáció - Konfliktus kezelés

- Kommunikációs modell megismerése és gyakorlatba ültetése, hogy minden körülmények között megtaláld a megfelelő kommunikációs stílust

- Napüdvözlet, légzőgyakorlatok feszültségoldásra, elengedésre, függőségek oldására, relaxáció

November 23.  - Motiváció - Kitartás

- Külső és belső motivátorok felismerése, tudatosítása, mi visz előre az    életben?

- Földüdvözlet, jógagyakorlás, relaxáció

December 28. - Megfelelés - Kinek akarok megfelelni?

- Szerepeink a mindennapokban és az ebből fakadó megfelelési kényszer legyőzésének lehetőségei

- a belső erő felébresztése meditációval, jógagyakorlás, relaxáció

Január 25. - Tudatos jelenlét - Éld meg a pillanatot!

- Online - offline jelenlét egyensúlya, tudatos jelenlét gyakorlatok

- Páros jógagyakorlás, légzőgyakorlatok, relaxáció

Február 29. - Önbizalom - Önelfogadás

- Önbizalom erősítő egyéni és csoportos feladatok

- Holdüdvözlet, jógagyakorlás, relaxáció

Március 28. - Erősségek - Miben vagyok jó?

- Erősségek összegyűjtése, felismerése

- Jógagyakorlás, meditációs technikák, relaxáció

Április 25. - Célok – célállítás - Merre tartok?

- Egyéni munka során célállítások, mely segít abban, hogy céltudatosan dolgozz azért, amit el szeretnél érni, amivé válni szeretnél

- Napüdvözlet, kihívások a jógában, relaxáció

Kiket várunk?

Ha nyitott vagy a változásra, változtatásra és szereted a kihívásokat, a kapcsolódást önmagaddal és betöltötted a 14. életévedet, ez a program Neked szól! Várunk szeretettel!

Részvétel díja: 5.500 Ft/alkalom