Programkereső

Jóga alapok - mellkasnyitó gyakorlás

Ezen a foglalkozáson váll és lapocka kimozgató, háterősítő gyakorlatokkal és szelíd hátra hajlásokon keresztül dolgozunk a mellkas nyitásán.

Az elgyengülésre hajlamos hátizmokat erősítjük, a lapockák erősítésével és kimozgatásával, a megrövidülésre hajlamos mellizmokat nyújtásával nyitjuk a mellkasunkat.

Jóga alapok - mellkasnyitó gyakorlás

Ezen a foglalkozáson váll és lapocka kimozgató, háterősítő gyakorlatokkal és szelíd hátra hajlásokon keresztül dolgozunk a mellkas nyitásán.
Az elgyengülésre hajlamos hátizmokat erősítjük, a lapockák erősítésével és kimozgatásával, a megrövidülésre hajlamos mellizmokat nyújtásával nyitjuk a mellkasunkat.
Majd mély udzsaji légzéssel "belülről" is rásegítünk a mellkas nyitásra.

Kezdők is jelentkezhetnek!

Oktató:
Nagy Gábor
Jógarádzsa díjas, minősített jógaoktató
Mozgásterapeuta - természetgyógyász

Ár: 2200,-

Ha jönnél, kérlek jelentkezz be!
Jelentkezés:
Nagy Gábor 06209175865, nagygaborimre@gmail.com

Esemény weboldala

Facebook oldal

Térkép

Cím: Székesfehérvár, Zámoly u. 59.