Nagyon fontos, hogy az ülőmunka mellett átmozgassuk magunkat, törődjünk a gerincünkkel.
Az óra nagy részében statikus és dinamikus gerinctréning gyakorlatok várnak Rátok, majd az óra végén gerincbarát hasizomfejlesztő gyakorlatokkal, az óra egy kiadós nyújtással zárul!
A tornát Bérces Zsuzsi vezeti.
2023.09.12. | kedd | 17:30 |
2023.09.19. | kedd | 17:30 |
2023.10.03. | kedd | 17:30 |
2023.09.26. | kedd | 17:30 |
Cím: Székesfehérvár, Sóstó ltp. 1.