Nagyon fontos, hogy az ülőmunka mellett átmozgassuk magunkat, törődjünk a gerincünkkel.
Az óra nagy részében statikus és dinamikus gerinctréning gyakorlatok várnak Rátok, majd az óra végén gerincbarát hasizomfejlesztő gyakorlatokkal, az óra egy kiadós nyújtással zárul!
A tornát Bérces Zsuzsi vezeti.
2023.04.04. | kedd | 17:30 |
2023.04.11. | kedd | 17:30 |
2023.04.18. | kedd | 17:30 |
2023.04.25. | kedd | 17:30 |
2023.03.28. | kedd | 17:30 |
Cím: Székesfehérvár, Sóstó ltp. 1.