Kapcsolódások - Önismereti mozgás- és táncterápiás csoport

2024.10.17 csütörtök – 2024.10.17. csütörtök
Székesfehérvári Árpád fürdő
Tánc

10.17.
csütörtök

MÉG LEHET CSATLAKOZNI! Mindenhez és mindenkihez kapcsolódunk: a környezetünkhoz, a családunkhoz, a társunkhoz, a szüleinkhez, a kollégáinkhoz, de a térhez, az időhöz, a természethez is - és legfőképpen, remélhetőleg, önmagunkhoz.

Kapcsolódások címmel önismereti mozgás-és táncterápiás csoport indul Székesfehérváron, kéthetente csütörtökönként.

Mindenhez és mindenkihez kapcsolódunk: a környezetünkhoz, a családunkhoz, a társunkhoz, a szüleinkhez, a kollégáinkhoz, de a térhez, az időhöz, a természethez is - és legfőképpen, remélhetőleg, önmagunkhoz. Gondolkodtál már azon, hogyan kapcsolódsz önmagadhoz? Hogy milyen a kapcsolatod a testeddel? Hogyan kapcsolódsz másokhoz?
Ezekre a kérdésekre keressük a válaszokat mozgásban, testtudati munkán keresztül.

Itt a helyed, ha
• úgy érzed, nehezen fejezed ki magad szóban
• vagy éppen ellenkezőleg: túlságosan is elemed a verbalitás
• szeretnél kipróbálni más önkifejezési módokat is
• szeretnél jobban kapcsolódni önmagadhoz és másokhoz
• jobban szeretnél figyelni testi érzeteidre
• ha szeretnéd kipróbálni a pszichodinamikus mozgás- és táncterápiát (PMT) egy rövidebb folyamatban.

Mi az a pszichodinamikus mozgás- és táncterápia?
Egy olyan módszer, ami támogatja:
• a testtudat fejlesztését
• az érzéseinkhez való közelebb kerülést
• önmagunk megismerését, felvállalását, láthatóságát
• és segít, hogy jobban érezzük magunkat a kapcsolatainkban, vagy önmagunkkal
A módszerről többet itt olvashatsz: https://mozgasterapia.net/tancterapia-mozgasterapia/

Hogyan épül fel egy alkalom?
• Minden alkalom beszélgetéssel, bejelentkezéssel indul és zárul.
• A kettő között csak mozgunk, és nem beszélünk.
• Bemelegítéssel kezdünk, átmozgatjuk a testünket, és segítjük a figyelmünket megérkezni a térbe és a testünkbe.
• Lesznek gyakorlatok, amelyekben egyedül, és lesznek olyanok, amelyeket párban, vagy csoportban végzünk.
• A gyakorlatokat végig instruáljuk zenére, vagy csak a belső ritmusunkra figyelve.
• A mozgás során teret adunk az egyéni kísérletezésnek, az intuíciónak, improvizációnak, a játéknak, az alkotásnak és a közös kapcsolódásoknak.

Alkalmak:
• október 3. 18:00 - 21:00-ig. (nyitott alkalom)
• október 17. 18:00 - 21:00-ig (nyitott alkalom)
• október 31. 18:00 - 21:00-ig.
• november 14. 18:00 - 21:00-ig.
• november 28. 18:00 - 21:00-ig.
• december 12. 18:00 - 21:00-ig.
• december 19. 18:00 - 21: 00-ig.

Az első két alkalom nyitott, célja a hangolódás, és hogy betekintést nyerj a módszerbe. A második alkalomtól a csoporttagoktól elköteleződést várunk a teljes, 5 alkalmas folyamatra. A csoport minimum 10 és maximum 15 fővel indul el.

Helyszín: Székesfehérvár Belvárosa - Árpád Fürdő (Székesfehérvár, Kossuth Lajos u. 12.)
A részvételi díj: 9000 Ft / alkalom
A részvételhez előzetes mozgásos, vagy táncos tapasztalat nem szükséges.

Jelentkezés, bővebb információ: kapcsolodasok.csoport@gmail.com
Jelentkezési határidő: 2024. október 16.

A csoport indulását egy első interjú előzi meg.

A csoportot vezetik:
Rosta Helga és Pataki Teréz, mozgás- és táncterápiás szakember jelölte

Esemény weboldala