Dinamikus gerinctréning

Kellemesen átmozgató, de mégis kihívásokkal teli dinamikus gerinctréning kombinálva a hasizomfejlesztő gyakorlatokkal szerdánként 18:45-19:45-ig a Gárdonyiban.

Nagyon fontos, hogy az ülőmunka mellett átmozgassuk magunkat, törődjünk a gerincünkkel.
Az óra nagy részében statikus és dinamikus gerinctréning gyakorlatok várnak Rátok, majd az óra végén gerincbarát hasizomfejlesztő gyakorlatokkal, az óra egy kiadós nyújtással zárul!
A tornát Bérces Zsuzsi vezeti.

Esemény weboldala

Facebook oldal